Publié le 08/05/2023
La réussite scolaire passe inévitablement par l'étude, mais il n'est pas toujours facile de trouver la motivation nécessaire pour se plonger dans ses livres, surtout en fin d'année lorsque les examens approchent à grands pas. C'est pourquoi nous avons réuni pour toi une liste d'astuces pratiques pour t'aider à te motiver et à réussir tes examens haut la main !
Stop à la procrastination
La procrastination est souvent considérée comme l'ennemi numéro un de la motivation. Elle consiste à remettre à plus tard ce qu'on pourrait faire dans l'immédiat. Bien qu'elle puisse paraître anodine à première vue, elle peut rapidement devenir un cercle vicieux entraînant des retards, des notes médiocres et une perte de confiance en toi. Pour t'aider à surmonter ce problème, nous avons rédigé un article proposant quatre astuces efficaces pour dire stop à la procrastination.
Découvre nos conseils pour dire bye bye à la procrastination !
Aménage ton espace de travail
Il est important de trouver un environnement d'étude qui convient à tes besoins. Que ce soit dans un bureau, dans ta chambre ou dans ton salon, aménage un espace de travail confortable et propice à l'étude en retirant tous les objets superflus qui pourraient te distraire. Dispose tes livres, cahiers, stylos, surligneurs et tout le matériel dont tu as besoin de manière organisée et accessible. Tu peux également rendre ton espace de travail chaleureux et accueillant en y ajoutant quelques touches personnelles pour te sentir à l'aise.
Fixe toi des objectifs
Si tu as du mal à trouver la motivation nécessaire pour étudier, la première étape consiste à te fixer des objectifs réalisables. En définissant des tâches concrètes, comme le nombre de chapitres à étudier par jour ou le temps que tu souhaites consacrer à tes révisions, tu pourras mesurer tes progrès et te sentir plus confiant dans tes capacités. Cependant, il est important de ne pas te fixer des objectifs trop ambitieux, car cela pourrait avoir l'effet inverse et te décourager rapidement. Commence par des objectifs modestes et augmente progressivement la difficulté pour maintenir ta motivation à long terme.
Utilise une TO DO LIST
Maintenant que tu as défini tes objectifs et créé un environnement propice à l'étude, il est temps de créer une liste de tâches (ou "TO DO LIST") pour structurer ton temps d'étude. Cette liste devrait inclure toutes les tâches que tu dois accomplir pour atteindre tes objectifs, comme lire un chapitre de ton manuel ou rédiger un devoir. La liste te permettra de garder une vue d'ensemble de ce que tu dois faire et de cocher les tâches au fur et à mesure que tu les accomplis, ce qui peut être très satisfaisant et renforcer ta motivation. Il est important de noter que ta TO DO LIST doit être réalisable et en accord avec tes objectifs pour éviter d'être submergé par une liste trop longue et décourager.
Récompense toi
Offre-toi une récompense une fois que tu as atteint tes objectifs. Cela peut être un petit plaisir comme une pause gourmande, un épisode de ta série préférée ou une sortie avec tes amis. La récompense peut te donner un objectif à atteindre et t’aider à rester motivé. En suivant ces astuces, tu devrais être en mesure de trouver la motivation nécessaire pour étudier et réussir tes examens. N’oublie pas de faire des pauses régulières pour recharger tes batteries et éviter la fatigue. Bonne chance !